История о том, как осознанность может помочь избавиться от эмоционального заряда и негативных убеждений, которые мешают жить полной жизнью. Автор рассказывает о своей клиентке, которая благодаря осознанности смогла избавиться от чувства обиды, которое она испытывала с детства, и начать жить по-настоящему. В конце автор задает вопрос о том, какая осознанность стучится к нам сейчас и что мы отвергаем.
# Осознанность
Статья рассказывает о том, как страх, вызванный коронавирусом, может искажать нашу реальность и как сохранить осознанность в сложные времена. Автор объясняет, что страх - это эмоция, которая погружает нас в неосознанность и искажает наше восприятие мира. Он также приводит примеры из животного мира, чтобы показать, что страх может быть полезным ресурсом, но только если мы умеем его контролировать. В конце статьи автор предлагает выход из полярности и жизнь в осознанности.